国家体育总局下发《关于大力推广居家科学健身方法的通知

2022年7月21日 by 没有评论

为满足疫情防控期间群众健身需求,各地体育部门要在当地党委、政府和疫病防控指挥部的统一领导下,积极倡导居家科学健身,现就相关工作通知如下:一、 各地体育部门要结合当地实际,推出简便易行、科学有效的居家健身方法。二、 利用各类媒体广泛宣传居家健身的重要性,推广居家健身方法,普及科学健身知识,倡导疫情防控时期的健康生活方式。三、近日,国家体育总局组织专家研究推出了多种居家健身方法,并已通过新媒体宣传推广。各地推出的效果好、群众喜欢的居家健身方法,可及时报送总局。 新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控已到关键时刻,全国已有30个省区市启动了一级响应。非常时期,全国人民众志成城抗击病毒,我们每个人都是抗击疫情的战士,重视个人防护、提高自身免疫,才能打赢这场疫情防控阻击战。春节假期,响应国家号召居家不外出。大家是不是都跟小编一样,吃饭、吃饭、还是吃饭,刷手机、刷手机、不停的刷手机,北京瘫已经到达了巅峰,从未想过躺着也能为国家做贡献。但是亲们知道吗,长期久坐不动,不良躺姿、坐姿,屏幕时间过长的结果是腰背疼痛、下肢无力、头晕脑胀、脖子酸胀,极大的增加了患病风险。作为健康圣斗士的小编为您独家奉上几个居家健身小妙招——科学健身18法,这套方法由国家体育总局和中华全国体育总会发布、国家体育总局体育科学研究所创编,妥妥的权威、科学,一看就懂、一学就会、一练就有效,不需要器械,不需要大场地,随时随地操练起来! 懒猫弓背 四向点头 靠墙天使 蝴蝶展臂 招财猫咪 壁虎爬行 “4”字拉伸 侧向伸展 站姿拉伸 左右互搏 靠椅顶髋 坐姿收腿 足底滚压 对墙顶膝 单腿拾物 足踝绕环 单腿提踵 触椅下蹲

新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延,为打赢疫情防控阻击战,满足疫情防控期间群众健身需求,国家体育总局办公厅1月30日下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》(以下简称《通知》),要求各地体育部门在当地党委、政府和疫病防控指挥部的统一领导下,积极倡导居家科学健身。

《通知》要求,各地体育部门要结合当地实际,推出简便易行、科学有效的居家健身方法。要利用各类媒体广泛宣传居家健身的重要性,推广居家健身方法,普及科学健身知识,倡导疫情防控时期的健康生活方式。

近日,国家体育总局已经组织专家研究推出了多种居家健身方法,并已通过新媒体宣传推广。《通知》要求各地推出的效果好、群众喜欢的居家健身方法,也及时报送国家体育总局。

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